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孕期睡姿可影响胎儿正常发育

2020-03-15 

孕妇睡眠的姿势与胎儿发育之间的◁关系很少有人关注,但孕妇的睡眠的♂姿势却╭╮与胎儿发育有着一定关系。平时,不少人〤睡眠习惯Ψ取仰卧位,其中包括不少妇女。这种睡姿有缺陷,但毕竟造成的不良影响较小。而┊┋妊娠后±,尤其是妊娠进入中期以后,再采取仰卧位睡▎▏眠就不合々适了。

随着妊娠的∝进展,子宫在不断增大,至妊娠足月时,子宫①连同胎儿、胎盘、羊水等总重可达5kg左右。试想,仰卧时,这5kg左右重的子宫〆必然向后压在脊柱前,脊柱前的腹主动脉及下腔静脉也会受到子宫⿺压迫。腹主动脉受压会۞影响₪큐动脉血流向*盆腔,引起流向子宫、胎盘的血液供应减少,必♀然会妨碍胎儿的正常发育,甚至可因血氧供应减少,使胎儿发生慢性缺氧,威胁胎儿的安全。硕大的子宫压迫下腔静脉,使下肢和盆腔内的静脉血不能顺利返回心脏,而滞留于盆腔和下肢,引起下肢水肿、静脉曲张,还与孕期痔疮Щ的形成有关。Γ有时,孕⊙妇猛然┒取仰卧位躺下,硕大的子Ⅰ宫将下腔静脉压得&ld⿹quo;水泄不通”,使大量下腔静脉内的〨血液不能〢返回心脏,造成心脏“入不敷出”,心搏时逼出的血量少,引起心、脑等重要脏器缺血≤缺氧,导致孕妇出现血压下降、出冷汗、恶心、呕吐等现象,Ⅻ称为妊娠仰卧位低血压综合征。发生妊娠仰卧位低血压综合征后,只要将孕妇的身躯扳成侧卧位ф№,由于下腔╠╡静脉的受压得⌒到减轻或消除,大量受阻的下腔静脉血得以顺利、及时地返回心脏,从而⊙使心脏能将足量的血液供给心、脑▬等重要脏器,使这些器官的缺血缺氧善得到纠正,孕妇的低血压综合征的症状便很快消失。

因此,孕妇―睡眠不能采取仰卧位,κ当└然,也┖不能采取俯卧位,而应该采取侧卧位。这样,腹主动脉和下腔静脉都不会受压,胎儿在整个孕期才能顺利获得包括血氧在内的各я种营养▦▩物质,从而给胎儿正常〒健康地生长发育提供了物质保Ψ障,当然,也不会发生仰卧位低血压综≈合征。女性☏开始由۞۞仰卧位改变为侧卧位时常¤常不习惯,只要坚持,很快就会习惯的○。开始时也可在身体一侧垫一●条小裤子,这样就可使身子侧过来了。其实,作为女性,即※使在非孕期也应取侧卧位睡觉,这样可以预防发生子宫后位,避免由〾子宫后位引▂▃▅▆█起的不良影响。