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草莓酸奶的功效

2020-02-22 

草莓酸奶的功╞效对*非常好!首█先草莓是一种非常好的水果,◇他对*™的维生素的吸收有着非常好的作用┌,多吃草莓,对身体▓非常非常好!而且草莓和酸奶搭配在一起,≦更好吸收是草莓的营养充分被*利用。草莓酸奶的价格也并不高,是人们通常可۩๑以接ミ受的一种很好的食物Ⅲ。

属浆果,含糖量高达6☆%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质┒等,可增々长皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的●·功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤λ⊙,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面Γ。现在的很″多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓δ美容,可令皮』肤清新▋、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有加上的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入梦前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对а治疗失眠效果不错。草莓鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香┐味浓郁,是水果中难得的色、香、①味俱佳者,因此常⿲被人们誉为果中皇后。草莓ζ味甘、酸,性凉Ⅵ,无毒;具有润肺生津,⊙健脾,消暑,解热,利尿,止渴∪的功效;主治风热咳嗽,口舌烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。

蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品。春季应多食用蜂蜜┕。蜂蜜能够在很短时间内补充给*能量,§消除*疲劳和挨饿。改善血液的营养状况。蜂蜜不含脂肪∟,富含维ω生素、矿物⿰质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力动感,记忆力发展。

酸奶我就不多说,大家都知道酸奶的营养价值▀很高,是⊙食物⊙中钙的良好来源,可۩以助消化,调节内分泌,补充蛋白质和钙,而且对女性来说美容养颜。长◥期喝酸奶√可以促进婴幼儿脑长,对婴幼儿生✿。✿长长也有良好作用。

材料Ⅷ

酸奶、草莓、蜂蜜、白糖

步骤

1、草莓洗净控干水分。

2、把草莓切成小块。

3、加上酸奶。

4、搅拌均匀。

5、在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

但是我们在购买草莓酸奶的时候一定要注意了,我们所需要草莓╯╰是≥真正的水果不是添加的色素。现在市场中很多草╦╧莓酸™奶只是打着草莓酸奶的旗号,现实中却没有太多草莓和酸奶↓的成分。多喝这种酸奶对身体是没有太多好处的。反而会г因为摄入糖的量太多,Ξ造成身℡体的负担。草莓酸奶的功效让人很意外吧